FERRAMENTA DE BEM-ESTAR
Ciência explica por que rir faz bem e melhora relacionamentos
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Ao longo do tempo, o riso evoluiu como um sinal de comunicação entre humanos – mas antes era também uma ferramenta de sobrevivência, segundo o correspondente médico da CNN, Sanjay Gupta
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A ideia era que o riso fosse um sinal externo para dizer ao grupo que está tudo bem, que podem relaxar, que não há nenhuma necessidade de ficar ansioso ou ameaçado pelo que está acontecendo ao redor
Sanjay Gupta, correspondente médico da CNN
De acordo com Sanjay, acredita-se que “o cérebro manteve essas conexões, e que por isso o ser humano é capaz de rir com coisas “relaxantes, engraçadas, surpreendentes, divertidas"
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Simplificadamente, acredita-se que o lobo frontal ajuda a interpretar as informações recebidas e decidir se são engraçados, desencadeando uma resposta emocional e física: as gargalhadas e os risos
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Quando você começa a rir, há uma grande e rápida contração na caixa torácica. Essas contrações empurram o ar, ‘ha ha ha’. É uma forma muito primitiva de fazer barulho
Sophie Scott, professora de neurociência cognitiva da University College London, na Inglaterra
O riso reduz os níveis de adrenalina e cortisol no corpo, melhorando o humor e tornando a resposta ao estresse menos intensa. Além disso, rir também libera endorfina, aumentando ainda mais a sensação de bem-estar
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É uma ferramenta em kit de primeiros socorros para ajudá-lo a se sentir melhor. E eu diria que é gratuito e traz todos esses outros benefícios que é uma ótima ferramenta para usar e não deve ser descartado como tolo ou inútil
Janet Gibson, professora emérita de psicologia cognitiva no Grinnell College em Iowa, nos Estados Unidos
Além disso, um estudo feito pela Universidade da Califórnia com mais de 150 casais sugeriu que o riso é a cola que mantém as pessoas unidas, e que casais satisfeitos riem mais do que casais insatisfeitos
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Segundo o professor de psicologia Robert Levenson, líder do estudo, o riso pode facilitar a comunicação e manter os vínculos da relação – pilares importantes para a satisfação no relacionamento
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Os antropólogos acreditam que o riso é universal, mas não existe uma teoria também universal que explique o que torna algo engraçado
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Ao mesmo tempo, o riso pode sinalizar que algo está cognitivamente errado, quando ocorre em ocasiões impróprias, e nem sempre acompanha emoções genuínas, podendo ser usado como uma ferramenta social social
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Por fim, o riso tem 30 vezes mais chance de ocorrer na companhia de outras pessoas do que quando alguém está sozinho, além de ser contagioso – é muito mais provável que você ria se ouvir outra pessoa rir
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