Comer estes dois alimentos todo dia melhora a saúde do coração; veja quais

Unsplash

Um novo estudo apresentado nos EUA mostrou que o consumo diário de feijão e grão-de-bico pode melhorar a saúde do coração e do metabolismo

Unsplash

A pesquisa acompanhou 72 pessoas com pré-diabetes durante 12 semanas e comparou os efeitos do feijão, do grão-de-bico e do arroz

Unsplash

O grão-de-bico ajudou a reduzir significativamente os níveis de colesterol total dos participantes

Unsplash

1. O feijão-preto contribuiu para a diminuição de um marcador de inflamação no organismo, a interleucina-6

Unsplash

Apesar dos benefícios cardiovasculares, o estudo não observou mudanças relevantes nos níveis de glicose no sangue

Unsplash

A próxima etapa da pesquisa vai investigar os efeitos desses alimentos na saúde intestinal e sua relação com o metabolismo

Unsplash

Unsplash

leia mais em