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A lavagem nasal é uma prática eficaz para limpar as vias respiratórias, especialmente em casos de alergias e sinusites
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O procedimento é capaz de remover muco, alérgenos e poluentes, o que facilita a respiração e alivia sintomas
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A lavagem também atua como medida preventiva contra infecções respiratórias, sendo recomendada para uso diário em pessoas que vivem em áreas poluídas ou que sofrem de doenças respiratórias
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O processo pode ser realizado com diferentes dispositivos, como seringas ou garrafinhas, e deve ser adaptado à idade, desde recém-nascidos até adultos
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Para realizar a lavagem nasal, deve-se usar solução salina estéril, inclinar a cabeça para frente e para o lado, e aplicar a solução em uma narina, deixando-a escorrer pela outra
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É importante seguir as orientações médicas e não exagerar na frequência, pois o uso excessivo pode causar secura ou irritação nasal
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