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Usar o protetor solar diariamente é uma das recomendações da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para os cuidados com a pele
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O hábito é essencial para prevenir o envelhecimento precoce da pele e reduzir o aparecimento de rugas e manchas, além de prevenir o câncer de pele - porém, para garantir os benefícios da proteção solar, é preciso saber como aplicar o filtro corretamente
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O primeiro ponto crucial é escolher o produto com o fator de proteção solar (FPS) ideal para sua pele: a SBD recomenda o uso de filtros com FPS a partir de 30, no mínimo
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A seguir, com a ajuda de Mariana Penha, membro da SBD, a CNN lista as principais dicas para aplicar o protetor solar adequadamente e garantir proteção contra os raios ultravioletas no dia a dia:
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A incidência de radiação ultravioleta continua a mesma no inverno e em dias nublados; por isso, os cuidados com a proteção da pele devem ser mantidos nessas situações
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Mantenha o uso de protetor solar no inverno e dias nublados
Passe a quantidade de protetor adequada para a região exposta: no rosto, por exemplo, o ideal é aplicar a quantidade equivalente a uma colher de chá de protetor
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Atente-se à quantidade utilizada
No caso de pessoas que utilizam protetor com cor, a dica da dermatologista é utilizar a proporção de um dedo com protetor neutro e dois dedos com protetor com cor
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Atente-se à quantidade utilizada
No dia a dia, esse cuidado deve permanecer em toda a área exposta ao sol
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Proteja todas as áreas não cobertas por roupas
A recomendação da SBD é reaplicar o protetor solar a cada duas horas ao longo do dia, se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada
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Reaplique o protetor a cada duas ou três horas
No dia a dia, quem trabalha em locais fechados, precisa fazer a aplicação, pelo menos, em dois momentos: uma de manhã, antes de sair de casa, e outra na hora do almoço, principalmente se for comer fora
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Os protetores químicos funcionam como uma espécie de “esponja” que absorve os raios ultravioleta e os transforma em calor e, por isso, é necessário aplicá-lo com antecedência
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Aplique o protetor com 15 minutos de antecedência, se for protetor químico
Para cuidar da pele, é essencial seguir uma rotina com higienização, hidratação e proteção solar, com a seguinte ordem: primeiro lavar o rosto, depois hidratá-lo e, por último, passar o protetor solar
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Na rotina de cuidados com a pele, aplique o protetor por último