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A menopausa é uma fase na qual ocorre a interrupção natural da menstruação, já que os hormônios femininos não são mais produzidos pelos ovários
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Essa transição da vida reprodutiva costuma ocorrer, em média, entre os 48 e 51 anos de idade
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Ainda hoje, persistem mitos sobre sintomas, reposição hormonal e impactos da menopausa para a saúde e a qualidade de vida da mulher
Especialistas dizem que alguns sintomas aparecem no período da transição para a menopausa e na pós-menopausa em geral
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“A mulher pode ter nesse período a instabilidade vasomotora, que são as ondas de calor ou fogachos, e alteração menstrual”, afirma o médico Edmund Baracat
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“Em geral tem uma aceleração cardíaca e uma transpiração de calor acompanhada de sudorese”, completa o médico César Eduardo Fernandes
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O acompanhamento ginecológico é fundamental para reduzir os impactos da menopausa, podendo conversar sobre o consumo diário de cálcio e a terapia de reposição hormonal
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As ações para minimizar o desconforto também incluem praticar atividades físicas, exercitar o cérebro em jogos de raciocínio e palavras cruzadas, e ter bons hábitos de sono
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