ALERTA

Conheça sinais de que a saúde mental não vai bem

Joice Kelly / Unsplash

Os sintomas de transtornos mentais, como ansiedade ou depressão, são diversos e podem variar de uma pessoa para outra. No entanto, especialistas em saúde mental citam alguns sinais que podem indicar a necessidade de ajuda especializada

Towfiqu barbhuiya / Unsplash

Conheça 9 deles, de acordo com a pesquisadora Joana Singer Vermes, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP):

Ümit Bulut / Unsplash

Diminuição importante de energia e cansaço excessivo

Adrian Swancar / Unsplash

1

Alterações de sono

Andisheh A / Unsplash

2

Diminuição da concentração

Jack Lucas Smith / Unsplash

3

Dificuldade para manter os compromissos em ordem

Headway / Unsplash

4

Dificuldade para sentir prazer em atividades que anteriormente eram agradáveis

Paola Chaaya / Unsplash

5

Dificuldade de fazer planos para o futuro

Marten Bjork / Unsplash

6

Diminuição do autocuidado e higiene

Victor Furtuna / Unsplash

7

Dores e desconfortos sem causa física aparente

Towfiqu barbhuiya / Unsplash

8

Irritabilidade excessiva

9

Elisa Ventur / Unsplash

A psicóloga Jaqueline Ferreira da Silva, do Hospital Federal dos Servidores do Estado, no Rio de Janeiro, alerta que procurar resolver o problema com base apenas nos sintomas pode ser uma armadilha

Fernando @cferdophotography / Unsplash

        Cuidados

“Na psicanálise não fazemos generalizações a partir de fenômenos sintomáticos”, afirmou. Deste modo, não se recomenda procurar um diagnóstico por meio da inserção de palavras-chave em portais de busca, prática que é muito comum atualmente

Nathana Rebouças / Unsplash

Para as pessoas que estão em crise, o Centro de Valorização da Vida (CVV) disponibiliza a ajuda de especialistas durante 24 horas. Basta ligar para o telefone 188 ou acessar o chat pelo site

Towfiqu barbhuiya / Unsplash

Leia mais no site da CNN Brasil

Emma Simpson / Unsplash