Cuidados no puerpério: como garantir saúde física e emocional no pós-parto

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O puerpério é uma das etapas  mais desafiadoras da vida de quem acabou de dar à luz. O período começa após o parto e, embora considere-se que ele dura cerca de seis semanas, muitas mães podem ter seus efeitos emocionais por mais tempo

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Trata-se de um momento de intensas transformações físicas e emocionais, marcadas pela recuperação do corpo, os ajustes hormonais e a chegada de um novo ser à rotina familiar

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O corpo precisa se recuperar do parto — seja ele normal ou cesariana — e, ao mesmo tempo, estar bem para cuidar de uma nova vida que depende da mãe para tudo

Carla Betarelli,  ginecologista e obstetra

Nesta fase, não é apenas o recém-nascido que precisa de cuidados.  A puérpera também requer atenção — e não apenas médica, mas também psicológica, afetiva e prática

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 As oscilações hormonais geram algumas questões emocionais, tristeza fácil e um pouquinho de ansiedade. Somado a isso, temos a novidade de um bebê, o que pode gerar um pouco de insegurança e um pouco de dúvida

Carla Betarelli,  ginecologista e obstetra

Conciliar os cuidados com o bebê  e o autocuidado pode gerar culpa. Muitas mães sentem que estão negligenciando o recém-nascido quando tiram tempo para si

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Parece que, junto com o bebê, nasce também uma culpa.  É isso que a gente tenta desmistificar. O principal é mostrar que tem alguém que depende dela. Então, ela precisa se cuidar primeiro, para poder cuidar do bebê [...] A rede de apoio é importante para que ela consiga manter repouso. Essa pessoa pode preparar uma comidinha, limpar a casa dela… E isso muitas não têm

Fernanda Andrade, enfermeira da L2D Saúde Digital

A saúde mental merece atenção médica. Ainda, desconforto e a dor  são comuns no puerpério, mas alguns sinais exigem atenção imediata. Dores que não passam com medicação, febre persistente, secreções na ferida cirúrgica ou vermelhidão excessiva são indicativos de infecções

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