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A busca pelo emagrecimento saudável tem levado muitas pessoas a experimentar estratégias diferentes das dietas convencionais
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Entre elas, a cetose se tornou uma opção de destaque, tanto para quem deseja perder peso, quanto por especialistas em metabolismo
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Nesse contexto, vale lembrar que, mais do que uma moda passageira, a cetose é um processo fisiológico real, com efeitos diretos sobre a queima de gordura, a obesidade e a saúde metabólica
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A cetose é um estado em que o corpo, ao reduzir drasticamente os carboidratos, passa a usar a gordura como principal fonte de energia
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Ela tem se mostrado especialmente útil para pessoas com obesidade, resistência insulínica ou dificuldade em perder peso com métodos tradicionais
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Ao mesmo tempo, exige cuidados: não é indicada para todos os perfis e só deve ser feita sob acompanhamento médico ou nutricional
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