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Adultos que dormem apenas três a cinco horas por dia podem ter um risco aumentado para desenvolver diabetes tipo 2
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A descoberta é de um estudo publicado na revista científica JAMA Network Open
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Os pesquisadores analisaram as informações de 247.867 de pessoas, que responderam a perguntas sobre saúde e estilo de vida
Ao longo de dez anos, eles acompanharam os participantes e descobriram que, aqueles que dormiam entre três e cinco horas diárias, estavam com um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2
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Mesmo aqueles que seguiam uma alimentação equilibrada apresentavam um risco maior de diabetes tipo 2 se dormissem menos de seis horas por dia
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O diabetes tipo 2 é uma doença crônica caracterizada pela resistência à insulina, hormônio que regula o nível de açúcar no sangue