Entenda como a atividade física pode ajudar pacientes de câncer

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Um novo estudo publicado no New England Journal of Medicine revela que o exercício físico melhora os resultados em pacientes com câncer

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Pacientes que participaram de um ensaio clínico randomizado viveram mais tempo sem recorrência da doença e tiveram um menor risco de morrer durante o período do estudo, em comparação com as pessoas do grupo de controle

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Para entender por que e como o exercício reduz o risco de câncer e o que todos deveriam saber sobre como incorporar programas de exercícios em suas vidas, a CNN conversou com a Dra. Leana Wen, médica emergencista, especialista em bem-estar

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Por que os resultados deste estudo são tão importantes? Sua metodologia rigorosa confirma o que pesquisas anteriores já haviam sugerido: o exercício prolonga a sobrevida livre de doença para pacientes com câncer e deve ser incorporado como parte do tratamento holístico 

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Como os resultados do estudo podem mudar o tratamento para pacientes com câncer? Os pacientes podem ser aconselhados a ter uma "prescrição de exercícios", e os provedores de saúde podem fazer o acompanhamento para monitorar sua atividade física

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Por que e como o exercício reduz o risco de câncer? Existem várias teorias. Uma delas é que a atividade física ajuda a manter um peso saudável. Outra é que o exercício ajude a regular hormônios que estão implicados no desenvolvimento do câncer e a reduzir a resposta inflamatória

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Quanto exercício as pessoas precisam? O Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) recomenda que adultos participem de pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada a alta por semana. Os benefícios desses minutos de exercício são cumulativos

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Que outros conselhos você tem para pessoas que querem começar programas de exercícios? Embora o ideal seja atingir os 150 minutos semanais de exercício recomendados, há um benefício significativo mesmo com uma pequena quantidade de atividade física. Comece com o que você consegue

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