cottonbro studio/Pexels
Tima Miroshnichenko/Pexels
Embora muitas pessoas possam sentir necessidade de resistir ou esconder a sua raiva, especialistas em saúde mental defendem o contrário
Karolina Grabowska/Pexels
A raiva, dizem eles, é uma ferramenta importante que deveríamos aprender a manejar de maneira gentil, saudável e produtiva
Andrea Piacquadio/Pexels
Por mais desagradável que seja, as consequências de negar isso podem ser piores
“Se você cresceu aprendendo que não tem permissão para expressar raiva, depois de um tempo, ela te afeta de forma inquestionável”, comenta Deborah Ashway, conselheira clínica de saúde mental
SHVETS production/Pexels
A raiva surge como aviso, podendo alertar para uma violação de valores, sensação de perigo ou de negligência
DCStudio/Freepik
Quando expressa de forma construtiva, a raiva é uma emoção protetora que pode levar as pessoas a defender as suas necessidades e opiniões para garantir que serão atendidas
wayhomestudio/Freepik