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Viver um estilo de vida com foco em uma dieta nutritiva, exercícios regulares, consumo mínimo de álcool e outros hábitos saudáveis pode ajudar a manter seu cérebro afiado na velhice, dizem os médicos
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Mas e se o seu cérebro já apresentar sinais de beta amiloide ou tau, dois dos marcadores característicos da doença de Alzheimer e de outras patologias cerebrais? Um estilo de vida saudável ainda te protegerá do declínio cognitivo?
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A resposta é sim, de acordo com uma investigação observacional que examinou os cérebros de 586 pessoas durante autópsias e comparou os resultados com até 24 anos de dados sobre os seus estilos de vida
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Descobrimos que a associação estilo de vida-cognição acontecia independente da carga patológica da doença de Alzheimer, sugerindo que um estilo de vida [saudável] pode proporcionar benefícios cognitivos mesmo para pessoas que começaram a acumular patologias relacionadas com a demência nos seus cérebros
Klodian Dhana, professor assistente de geriatria e medicina paliativa no Rush Institute for Healthy Aging, em Chicago
Em outras palavras, o estudo descobriu que a presença de Alzheimer ou outro distúrbio neurológico “não parecia importar – as mudanças no estilo de vida proporcionaram resiliência ao cérebro contra algumas das causas mais comuns de demência”
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“É como um videogame em que você atira em monstros”, disse Richard Isaacson, que não esteve envolvido no estudo
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