Estresse alto aumenta risco de hipertensão, AVC e ataque cardíaco

[{"selector":"#anim-d40100ea-29ee-4a3f-b5a6-2f96dc82188d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.941155050239473%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":3000,"fill":"both"}] ESTRESSADOS Pexels Estresse alto aumenta risco de hipertensão, derrame e ataque cardíaco

[{"selector":"#anim-e1cb4a12-c02d-44bf-bad7-c53386580db3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 134.93643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-341b26af-2fae-4c99-b471-01e34f5ca913 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(0.8264462809917356)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"fill":"forwards"}] Um novo estudo da Associação Americana do Coração (AHA) descobriu que altos níveis de estresse podem deixar os indivíduos em risco de desenvolver hipertensão na próxima década ou adiante Unsplash

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[{"selector":"#anim-e4488883-a514-4bbf-83b1-3fe0cce63b83","keyframes":{"transform":["translate3d(106.59340%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f9fce644-797e-4920-92b2-4abbe30ca038","keyframes":[{"transform":"rotateZ(360deg)"},{"transform":"rotateZ(0deg)"}],"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] A pesquisa acompanhou os níveis dos 4 “hormônios do estresse” - cortisol, norepinefrina, epinefrina e dopamina - em 412 adultos entre 2005 e 2018 Giphy

[{"selector":"#anim-28ac6300-fd8c-40d9-9504-a1148a5d9477","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 145.42661%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6b782ba-24b0-4692-9ff0-009646c04d62 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, 19.999999999999996%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":3000,"fill":"both"}] FreePik Os dados apontaram que dobrar os níveis de cortisol sozinho – mas não dos outros 3 hormônios – foi associado a um risco 90% maior de sofrer um evento cardiovascular

[{"selector":"#anim-014482b7-be53-4552-903a-b6c732c720c6","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.96875%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bcd30198-7c79-4186-9900-7192d41f7ba2","keyframes":{"transform":["translate3d(-85.67493%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6d98ed5-9c9b-49e9-ad72-cf2490cd974b","keyframes":{"transform":["translate3d(-15799.89906%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Cada vez que os níveis combinados de todos os quatro hormônios do estresse dobraram, o risco de desenvolver pressão alta aumentou entre 21% e 31% Giphy

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[{"selector":"#anim-f7cd825c-4946-452a-bcb8-8b3fb8cd4338","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":1700,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-54c7142e-2c4f-4339-bace-dafb2ceb160b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -173.77537%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0bdc56c9-3e3f-451f-aad1-2b19f00ad933","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b8fc8754-1982-4b34-8f50-4724ecbdce7b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, -9.420872603543451%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"both"}] “Estresse, depressão, frustração, raiva e uma visão negativa da vida não só nos tornam infelizes, mas têm um impacto negativo em nossa saúde e longevidade”, explica o cardiologista Glenn Levine Pexels

[{"selector":"#anim-322cca6f-c1a5-4789-9640-7097f2824af3","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-58a5fb04-e003-4dd7-a938-c42e6b0d9871","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -131.96773%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-db4f13ef-cb72-495a-9229-95120462dd75","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -133.08503%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] A boa notícia é que, como a mente, o coração e o corpo estão interconectados e interdependentes, é possível melhorar a saúde cardiovascular ao buscar um bem-estar psicológico mais positivo Tenor

[{"selector":"#anim-b99d105c-3b3f-4ae6-8524-b8330ae8c7e7","keyframes":{"transform":["translate3d(106.07286%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Um dos primeiros passos é conseguir reconhecer as situações e fatores que nos deixam estressados, frustrados e irritados com frequência Tenor

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