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Em entrevista à CNN Rádio, o médico psiquiatra Vitor Crestani Calegaro afirmou que exercícios físicos são fundamentais para a prevenção da ansiedade
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De acordo com o médico, a ansiedade se manifesta pela “angústia, respiração ofegante, irritabilidade, insônia e outros sintomas físicos, como batimento cardíaco acelerado”
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Ao mesmo tempo, ele disse que a ansiedade é uma situação normal, pela qual todas as pessoas passam em determinadas situações, como antes de uma apresentação ou prova
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O problema, no entanto, é quando ela se torna crônica, com preocupações exageradas com coisas corriqueiras, de forma intermitente
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O especialista reforçou que os exercícios físicos e a psicoterapia são importantes para “a pessoa trabalhar medos” e ficar mais capaz de lidar com as situações da vida. “A medicação é importante, mas não para todos os casos”, completou
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