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Um estudo publicado na revista JAMA Network Open mostrou que é possível retardar a progressão da osteoartrite — ou artrose — de joelho ou possivelmente eliminar seu desenvolvimento ao fortalecer os músculos das pernas
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A osteoartrite de joelho é uma doença crônica caracterizada pela dor, rigidez e perda da função da articulação. Muitas vezes, a substituição total do joelho é indicada para proporcionar maior qualidade de vida e melhorar a mobilidade dos pacientes com a condição
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Os mais propensos a desenvolver essa condição dolorosa incluem idosos, mulheres, pessoas com sobrepeso e aqueles que participaram de certos esportes, como futebol, tênis e corrida de longa distância
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Os pesquisadores descobriram que as pessoas envolvidas em atividades físicas recreativas com sustentação de peso estavam em maior risco de desenvolver osteoartrite do joelho se tivessem baixos níveis de massa muscular nos membros inferiores
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“Quando as pessoas tinham maior massa muscular, o risco aumentado de desenvolver osteoartrite a partir de esportes com sustentação de peso não estava presente", disse Joyce van Meurs, professora de genômica populacional em doenças musculoesqueléticas
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“Antes de se envolver em muita atividade com sustentação de peso, faça alguns treinamentos na academia para fortalecer os músculos das pernas”, afirma van Meurs
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“Não são apenas os músculos, mas também os tendões que precisam se acostumar com esses novos estresses, ou você se machucará imediatamente”, completou a especialista
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