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O relatório ENANI revelou que 20,5% do cardápio de crianças de 6 meses a 2 anos contém ultraprocessados, como biscoitos e gelatinas, que devem ser evitados nessa fase
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A introdução alimentar deve priorizar alimentos frescos e naturais, como legumes, frutas, carnes e feijões, além do leite materno ou fórmula até o primeiro ano de vida
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Métodos como o tradicional, que utiliza colher e alimentos amassados, e o BLW, que incentiva o bebê a comer com as mãos, ajudam no desenvolvimento motor e na autonomia
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Ajustar consistências e evitar alimentos arredondados ou pequenos são medidas essenciais para prevenir engasgos
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O método participativo combina características dos dois anteriores, incentivando o uso de talheres e a exploração de texturas, alinhando-se à rotina familiar
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Independentemente do método escolhido, é crucial evitar sal até os 12 meses e açúcar até os 2 anos, promovendo hábitos alimentares saudáveis desde cedo
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