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Lesões no tendão de Aquiles, estrutura que liga a panturrilha ao pé, podem ocorrer principalmente em atividades que exigem corrida, saltos e mudanças bruscas de direção
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Especialistas explicam que o risco pode ser reduzido com aquecimento adequado, fortalecimento muscular, progressão gradual dos treinos, uso de calçados apropriados e períodos corretos de recuperação
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Casos leves costumam melhorar em algumas semanas com fisioterapia e controle da atividade física, enquanto rupturas parciais ou totais podem exigir meses de reabilitação
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Médicos alertam que insistir em exercícios com dor pode agravar a lesão, tornando fundamental procurar avaliação especializada logo nos primeiros sintomas
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A fisioterapia é considerada parte central do tratamento, ajudando no controle da dor, recuperação da mobilidade e fortalecimento para o retorno seguro às atividades
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Em quadros mais graves, como rupturas completas do tendão, a cirurgia pode ser necessária, embora a reabilitação continue sendo indispensável mesmo após o procedimento
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