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Perder peso exige ajuste alimentar e atividade física, mas a obesidade é uma doença crônica e complexa que vai além da força de vontade
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Especialistas destacam que o chamado ambiente obesogênico dificulta a adoção e a manutenção de hábitos saudáveis
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O diagnóstico atual considera fatores como composição corporal, circunferência abdominal e presença de comorbidades, não apenas o IMC
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Dietas restritivas e jejum intermitente podem gerar resultados iniciais, mas tendem a ser pouco sustentáveis no longo prazo
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Canetas emagrecedoras e cirurgia bariátrica são opções eficazes, porém indicadas de forma individualizada e sempre com acompanhamento multiprofissional
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Suplementos e probióticos podem auxiliar o processo, mas o emagrecimento sustentável depende de constância, suporte adequado e mudanças realistas na rotina
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