Molho de tomate: aprenda a escolher as versões mais saudáveis

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Os produtos à base de tomate fazem parte da lista de compras para temperar ou dar um toque especial e cor aos pratos

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O tomate também é rico em antioxidantes, reduz inflamações e previne doenças

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Prefira molho caseiro, feito com tomate fresco, pelado ou passata

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É importante evitar extratos de tomate que indiquem altas quantidades de sódio, açúcar e gordura saturada

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Também é essencial conferir a tabela nutricional

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Uma boa forma de avaliar se o produto é o mais indicado é comparar as informações de marcas distintas

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