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É inegável que vivemos em uma era de rotinas agitadas em que as pessoas estão sempre com pressa. No entanto, um movimento na contramão tem ganhado força: o Slow Movement
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Esse movimento surgiu na década de 1980, a partir do chamado “Slow Food”, na Itália, liderado pelo ativista Carlo Petrini como uma resposta à abertura de uma rede de fast-food em Roma
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Com o tempo, a filosofia slow se expandiu para diversas outras áreas, incluindo trabalho, lazer e saúde mental, incentivando um estilo de vida mais consciente e desacelerado
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O Movimento Slow propõe priorizar a qualidade em vez da quantidade. Ele defende, por exemplo, uma relação mais atenta com a comida, com a natureza e com as pessoas ao redor
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Algumas vertentes do Movimento: Slow Food: prazer de comer sem pressa. Slow Living: um cotidiano mais tranquilo Slow Work: busca reduzir o excesso de trabalho Slow Travel: viagens onde a experiência e a cultura local são priorizadas
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Reduzir a velocidade do dia a dia pode ajudar a diminuir os níveis de estresse e ansiedade, melhorar a qualidade do sono, da alimentação, e, consequentemente, da qualidade de vida num todo
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