MELHORA DO HUMOR

Música contribuiu para redução do estresse durante lockdown na pandemia, diz estudo

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Uma pesquisa revelou que a música pode ter contribuído para reduzir o estresse durante o período de lockdown na pandemia

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A partir de um aplicativo de celular, 700 voluntários relataram sobre as suas experiências em tempo real, cinco vezes ao dia no prazo de uma semana

Para o estudo, a audição de música foi prospectivamente associada a níveis mais baixos de estresse momentâneo e melhorias na valência de humor

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Indivíduos com níveis mais altos de estresse crônico declararam melhoria no humor após ouvir música

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Os resultados sugerem que ouvir música pode ser um meio de modular o estresse e o humor durante períodos psicologicamente exigentes

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