Benzoix/Freepik
Uma pesquisa revelou que a música pode ter contribuído para reduzir o estresse durante o período de lockdown na pandemia
Eren Li/Pexels
Charlotte May/Pexels
A partir de um aplicativo de celular, 700 voluntários relataram sobre as suas experiências em tempo real, cinco vezes ao dia no prazo de uma semana
Para o estudo, a audição de música foi prospectivamente associada a níveis mais baixos de estresse momentâneo e melhorias na valência de humor
Karolina Grabowska/Pexels
Indivíduos com níveis mais altos de estresse crônico declararam melhoria no humor após ouvir música
Lookstudio/Freepik
Os resultados sugerem que ouvir música pode ser um meio de modular o estresse e o humor durante períodos psicologicamente exigentes
Andrea Piacquadio/Pexels
Andrea Piacquadio/Pexels