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Quem nunca ouviu da mãe a frase "leva um casaco, que vai esfriar e você vai ficar doente"? A ideia de que passar frio, ou "pegar friagem", pode nos deixar doente é disseminada por várias gerações. Mas será que isso é verdade?
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De fato, nas estações mais frias do ano, como outono e inverno, é mais comum termos infecções respiratórias. Mas isso não está necessariamente relacionado ao fato de passarmos frio, mas, sim, a um comportamento comum nessa época: ficar mais tempo em ambientes fechados
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"No inverno, a tendência é ficarmos reclusos em ambientes fechados. Isso aumenta a transmissão de vírus", afirma Rebecca Saad, infectologista e coordenadora corporativa do Serviço de Controle de Infecção Hospitalar (SCIH) do Centro de Estudos e Pesquisas Dr. João Amorim (Cejam)
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Por outro lado, o frio pode levar à vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos) da mucosa nasal. Isso incentiva a produção de muco, levando à coriza e à congestão nasal, predispondo o corpo a infecções respiratórias
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"Os episódios alérgicos também podem aumentar, porque isso leva a um processo inflamatório nas mucosas, aumentando as chances de entrada de microrganismos", afirma Saad
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Em alguns grupos de pessoas, a exposição ao frio pode levar a complicações mais sérias de saúde. É o caso de idosos, pessoas com doenças crônicas como asma e bronquite, além de hipertensos
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Além disso, a exposição prolongada ao frio pode levar à hipotermia, caracterizada pela temperatura corporal abaixo dos 35°C. Para que o organismo funcione adequadamente, ele precisa estar entre 36°C e 37,5°C
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Para evitar ficar doente e ter complicações sérias de saúde, é importante se proteger adequadamente do frio. Manter os ambientes arejados, usar acessórios para se proteger do frio, tomar bebidas e alimentos quentes, e manter a vacinação em dia são as principais formas de proteção
Elza Fiúza/Agência Brasil