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A popularidade do café nas manhãs de tantas pessoas pelo mundo é quase que unânime. No entanto, apesar de parecer inofensivo, o café pode fazer mal a pessoas que possuem predisposição a terem episódios ansiosos e até mesmo crises de pânico
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À CNN Brasil, Keven Wiliam, psicólogo, coordenador e professor do curso de Psicologia da Universidade Anhembi Morumbi, explicou que existe uma relação direta entre o consumo de cafeína e a ansiedade
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"É mais comum do que as pessoas imaginam", contou. "A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e ela pode ligar o corpo em um modo de alerta. O problema é que esse estado é muito parecido com a própria ansiedade", explicou
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O especialista afirmou que os efeitos são psicológicos e até mesmo físicos, principalmente em quem tem sensibilidade à substância
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Keven William explicou que existe um ciclo vicioso que pode atingir pessoas que consomem café diariamente. "O café é uma bebida socialmente aceita, mas a cafeína presente nele não é inofensiva, principalmente quando consumida em excesso", declarou
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"Os principais efeitos são: a piora da ansiedade, irritabilidade, insônia e até a dificuldade de relaxar. Isso cria um ciclo que as pessoas que estudam a neurociência definem como algo bastante perigoso", continuou
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"No caso do café, a dose vai definir o efeito. Em pequenas quantidades, ele estimula e pode ser muito positivo para o dia a dia das pessoas; em excesso, ele pode desorganizar tanto o corpo quanto a mente", concluiu
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