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O inverno chegou e, com ele, o tempo seco e as baixas temperaturas. Diante disso, os cuidados devem ser reforçados para evitar o ressecamento da pele e das mucosas. Isso inclui o uso do protetor solar, mesmo nos dias mais frios e nublados
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Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a radiação ultravioleta (UV) pode atravessar as nuvens e permanece a mesma nos dias frios
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A exposição aos raios solares pode provocar diversas alterações na pele, como o surgimento de pintas, sardas, manchas e rugas, e está relacionada a diversos tipos de câncer de pele
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“Nós precisamos usar o protetor solar em todos os dias do ano, não importa a temperatura”, afirma a dermatologista Mariana Penha, membro da SBD. “No inverno, a incidência da radiação ultravioleta continua existindo, então precisamos continuar nos protegendo como normalmente"
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A SBD recomenda que, durante o inverno, se continue utilizando filtro solar com fator de proteção solar (FPS) a partir de 30 e que se utilize roupas de manga longa ou calças, e acessórios como chapéu, boné e óculos escuros
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Segundo Penha, os cuidados com a proteção solar no inverno devem ser os mesmos do verão. “É importante manter o fator de proteção solar (FPS) recomendado pelo seu tipo de pele durante todo o ano"
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"Geralmente, pessoas de pele mais clara usam FPS mais alto, enquanto pessoas com pele mais escura, um que seja mais baixo. Mas isso é importante independentemente da época do ano”, orienta a dermatologista
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A aplicação correta do protetor solar também é um ponto importante. Segundo a especialista, a quantidade ideal de filtro solar a ser aplicado no rosto é de uma colher de chá
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“Essa regra não é tão prática, então, uma dica é usar a ‘regra’ dos três dedos: colocar um pouco do protetor no dedo indicador, no do meio e no anelar. Essa é uma quantidade suficiente para todo o rosto”, afirma
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No caso de pessoas que utilizam protetor com cor, a dica da dermatologista é utilizar a proporção de um dedo com protetor neutro e dois dedos com protetor com cor
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De acordo com as orientações da SBD, o protetor solar deve ser reaplicado a cada duas ou três horas, principalmente se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada
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“Esse é o mundo ideal, mas sei que, na prática, pode ser difícil seguir”, afirma Penha. “Minha dica é aplicar, pelo menos, duas vezes ao dia: uma de manhã e outra na hora do almoço”, completa
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