Remédios caseiros para nariz entupido: o que ajuda a aliviar a congestão

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O nariz entupido, também chamado de congestão nasal, é um sintoma comum em gripes, resfriados, rinite alérgica e sinusites. Embora existam medicamentos específicos para o alívio da obstrução, algumas medidas caseiras podem ajudar a desobstruir o nariz de forma natural

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1. Inalação com vapor A inalação de vapor é uma das formas mais eficazes de aliviar o nariz entupido. O vapor ajuda a umidificar as vias aéreas e reduzir a inflamação. Para isso, coloque água em um umidificador ou nebulizador e inale o vapor por alguns minutos

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Lavagem nasal com soro fisiológico A lavagem nasal é uma técnica segura e bastante recomendada pelos médicos. Ela ajuda a remover o excesso de secreção, alérgenos e impurezas. O soro fisiológico pode ser aplicado com uma seringa, frasco próprio de jato contínuo ou conta-gotas

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Tomar banho quente Tomar um bom banho de água quente pode ajudar a descongestionar o nariz. Isso acontece porque o vapor da água no ambiente fechado ajuda a deixar o muco nasal mais fluido, fazendo com que ele seja eliminado mais facilmente

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Quando procurar um médico Se o nariz entupido durar mais de 10 dias e vier acompanhado de outros sintomas, pode ser sinal de infecção bacteriana ou complicações que exigem tratamento específico

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Além disso, o uso excessivo de descongestionantes nasais de farmácia pode agravar o problema ao causar efeito rebote. Por isso, mesmo com remédios caseiros, o acompanhamento profissional é sempre indicado em casos persistentes

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