Suplementação de colágeno: funciona ou é dinheiro jogado fora?

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Firmeza na pele, redução de rugas, fortalecimento de tecidos e até ajuda na saúde óssea e muscular. Quando o assunto é benefícios do colágeno, a lista de problemas que os suplementos prometem combater é enorme

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Mas será que essa prática é realmente garantida ou apenas dinheiro investido sem retorno algum?

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Antes de tudo, é importante entender o que é o colágeno

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Em conversa com a CNN, o biomédico Thiago Martins, mestre em medicina estética, explica que trata-se de uma proteína estrutural produzida naturalmente pelo organismo

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Na prática, a suplementação de colágeno, especialmente em sua forma hidrolisada (peptídeos de colágeno), pode sim trazer benefícios reais, desde que seja bem formulada e utilizada continuamente

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Diversos estudos apontam melhora na hidratação, elasticidade e densidade da pele após alguns meses de uso. No entanto, ela não deve ser encarada como solução isolada

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Procedimentos dermatológicos como lasers, ultrassom microfocado e bioestimuladores injetáveis são ferramentas eficazes para estimular a produção endógena de colágeno, e, nesse contexto, a suplementação pode atuar como um reforço complementar, otimizando os resultados

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