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Plataformas de inteligência artificial (IA) como o ChatGPT, da OpenIA, e o Gemini, do Google, se popularizaram por trazer praticidade para a rotina de muitas pessoas e profissões
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Diante disso, algumas pessoas passaram a usá-las para criar treinos específicos de musculação. Mas será que elas poderiam substituir um profissional de educação física?
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Para testar, a CNN pediu que as duas plataformas criassem treinos de musculação voltados para iniciantes, com frequência na academia de três vezes por semana
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Os resultados foram enviados para a avaliação do educador físico Giulliano Esperança e para o personal trainer Matheus Vianna
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Para Vianna, o treino sugerido pelo ChatGPT para iniciantes é “excelente”. Por outro lado, o personal aponta que faltaram exercícios que explorassem a capacidade cardiovascular, como burpee, agachamento bilateral, esteira, bicicleta e polichinelos
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Já Giulliano Esperança acredita que o treino para iniciantes do ChatGPT é coerente, mas avalia que o descanso indicado pela ferramenta poderia ser de 12 horas ou invés de 24
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Na análise de Vianna, o treino consegue contextualizar de forma clara um treinamento para iniciante e inclui estímulos para o corpo inteiro. “Não é perfeito, mas é um excelente treino para começar”, afirma
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Em contrapartida, Esperança avalia que o treino sugerido pelo Gemini não é adequado para iniciantes. O educador físico opina que seriam necessários vídeos para mostrar como realizar esses exercícios e soluções para a realização deles
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