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Uma nova trend viralizou nas redes sociais na última semana: a de beber água morna como parte do desjejum matinal
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A promessa de influenciadores é de que essa atitude ajude na perda de peso e em um melhor funcionamento dos órgãos
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Thyago Nishino, nutricionista especializado em metabolismo, explicou à CNN Brasil que "não existem evidências científicas robustas mostrando que a água morna tenha efeitos milagrosos, como emagrecimento acelerado e desintoxicação do organismo"
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O benefício de incluir esse passo na rotina matinal pode ser simples: a hidratação. O importante é beber água, independente de sua temperatura na hora da ingestão
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"Depois de várias horas de sono, o corpo acorda em um estado leve de desidratação. Ao beber água pela manhã, ocorre uma reposição hídrica importante para o funcionamento do organismo", explicou Nishino
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Para o nutricionista, começar o dia com hidratação e uma refeição equilibrada e sustentável é o que pode fazer diferença para o metabolismo e o bom funcionamento do organismo ao longo do dia
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