Vegano, vegetariano e flexitariano: conheça a diferença entre as dietas

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Na terça-feira (9), o BBB24 pautou uma discussão sobre veganismo entre os participantes. A cantora Wanessa Camargo e a modelo Yasmin Brunet são adeptas da dieta vegana e, por isso, precisam de uma alimentação diferente no programa

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O que é o veganismo? De acordo com a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), o veganismo é um movimento “em que seus adeptos evitam, na medida do possível e do praticável, excluir todas as formas de exploração e crueldade contra os animais”

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Vegetarianismo e flexitarianismo Diferente do veganismo, o vegetarianismo consiste na retirada de produtos de origem animal da esfera alimentar, sem impactar no vestuário ou outras esferas do consumo

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De acordo com a SVB, o vegetarianismo pode ter algumas vertentes dentro da sua dieta. São elas: Ovolactovegetarianismo: quem utiliza ovos, leite e laticínios na alimentação

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Lactovegetarianismo: quem utiliza leite e laticínios na sua alimentação Ovovegetarianismo: utiliza ovos na sua alimentação Vegetarianismo estrito: não utiliza nenhum produto de origem animal na sua alimentação

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Flexitarianos são pessoas que reduziram o consumo de proteína animal, mas que não eliminaram completamente. O termo vem de “flexível” e “vegetariano”

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