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A flora vaginal é formada por milhões de micro-organismos que vivem em equilíbrio para defender a vagina, a vulva e órgãos como o útero, as trompas e até a bexiga
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Esse delicado sistema de proteção natural impede a proliferação de agentes infecciosos nessas áreas
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A principal arma dessas “tropas” microscópicas é a acidez: um ambiente vaginal com pH ácido dificulta a sobrevivência de invasores indesejados
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Quem mantém esse meio ácido são os bacilos de Döderlein — bactérias benéficas que vivem nas paredes vaginais e transformam a glicose em ácido lático, mantendo o equilíbrio necessário à saúde íntima
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A seguir, confira algumas dicas práticas para proteger a flora vaginal e evitar infecções
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Prefira calcinhas de algodão A recomendação é optar por calcinhas 100% algodão — e não apenas com o forro desse material. À noite, dormir sem roupa íntima também pode ser benéfico para manter a região mais arejada
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Não use absorventes diários Apesar de populares, os absorventes diários não são recomendados para uso contínuo. Eles abafam a vagina e mantêm a área em contato constante com secreções, o que desequilibra a flora local e favorece a ocorrência de corrimentos
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Evite tecidos sintéticos e roupas apertadas Para preservar a saúde íntima, é recomendado intercalar o uso de calças com peças mais leves e ventiladas, como saias e vestidos
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Limpe-se adequadamente após evacuar A forma correta de higienizar a região íntima após fazer cocô é passando o papel higiênico de frente para trás. Isso evita que resíduos fecais e bactérias da região anal entrem em contato com a vagina e causem infecções
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Troque absorventes com frequência Durante o período menstrual, a troca de absorventes deve ser feita, no máximo, a cada quatro horas
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