Vitamina D e óleo de peixe podem ajudar a prevenir doenças autoimunes, diz estudo

BENEFÍCIOS

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[{"selector":"#anim-165354e7-2292-4f8b-8eba-66c7e6bfa1a3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.557220158167734%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Ingerir suplementos de vitamina D e óleo de peixe pode ajudar a proteger adultos de desenvolverem distúrbios autoimunes como artrite reumatoide, psoríase, doenças da tireoide e polimialgia reumática Unsplash

[{"selector":"#anim-d39544a4-bdc0-44ec-b0cb-c222f95d1cd1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Pessoas de 50 anos ou mais que tomaram 2.12 mg de vitamina D3 por mais de cinco anos tiveram uma taxa relativa 22% menor de diagnósticos autoimunes confirmados, disse a autora do estudo, Karen Costenbader, professora da Escola de Medicina Harvard Unsplash

[{"selector":"#anim-ca096e5e-249d-446e-9dad-1ca605853d70 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.2792967614035%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Essa dosagem é duas a três vezes a dose diária recomendada de vitamina D para adultos, que é de 0.64 mg para pessoas com até 69 anos e 0.85 mg para pessoas com 70 anos ou mais, de acordo com os Institutos Nacionais da Saúde dos Estados Unidos Unsplash

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[{"selector":"#anim-a2ba4c12-d324-4b28-89b1-932d87d2d33b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-21.07116677906472%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] No entanto, o estudo descobriu que tomar ambos os suplementos de vitamina D e ômega-3, versus somente o efeito placebo, diminuiu a doença autoimune em cerca de 30% Unsplash

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