IA x saúde mental: algoritmos dificultam a desconexão digital?

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A internet ultrapassou a marca de 6 bilhões de usuários em todo o mundo, enquanto as redes sociais já reúnem cerca de 5,8 bilhões de perfis ativos. O avanço da conectividade ocorre em paralelo à expansão de sistemas cada vez mais baseados em algoritmos e inteligência artificial

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Dados do relatório Digital 2026, da DataReportal, também apontam que mais de 2,4 bilhões de pessoas já utilizam ferramentas de inteligência artificial generativa regularmente

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No Brasil, o cenário ajuda a dimensionar o tamanho dessa transformação. O país encerrou o último ano com cerca de 185 milhões de usuários de internet, o equivalente a 86,9% da população, além de 150 milhões de identidades ativas em redes sociais

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Ao mesmo tempo em que a tecnologia amplia o acesso à informação, comunicação e serviços, pesquisadores observam o crescimento de sinais associados à hiperconectividade

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A dificuldade de ficar longe do celular, a necessidade constante de verificar notificações e a sensação de desconforto ao se desconectar de aplicativos e redes sociais estão entre os comportamentos que passaram a chamar atenção de especialistas em saúde mental e tecnologia

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Para Celso Camilo, professor e pesquisador da Universidade Federal de Goiás (UFG) e doutor em Inteligência Artificial, a discussão não deve se limitar ao tempo de tela. Segundo ele, é preciso observar como as plataformas digitais utilizam recursos tecnológicos para ampliar engajamento e retenção de atenção

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De acordo com o pesquisador, a discussão sobre dependência digital deixou de ser um tema ligado apenas ao comportamento individual e passou a envolver questões relacionadas à saúde pública, educação e desenvolvimento tecnológico

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O objetivo dessas tecnologias é tornar plataformas mais relevantes para os usuários, mas o resultado também pode ser um ambiente de estímulo constante e difícil de abandonar

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A partir disso, pesquisadores das áreas de inteligência artificial, psiquiatria, educação e comportamento humano criaram o projeto Mente Digital. A iniciativa pretende discutir os impactos da hiperconectividade por meio de conteúdos voltados ao público geral e traduzir descobertas científicas para uma linguagem acessível

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Entre os comportamentos observados pelos pesquisadores estão perda de controle do tempo online, alteração de humor associada ao uso digital, prejuízo no sono, queda de produtividade, ansiedade de desconexão e impactos nas relações pessoais

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O objetivo, porém, não é tratar a tecnologia como ameaça, mas compreender como ela influencia comportamentos e como pode ser utilizada de forma mais consciente em uma sociedade cada vez mais conectada

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