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O inverno brasileiro começou e ele exige um olhar atento para os cabelos. Diante da nova estação, com temperaturas baixas e clima seco, é preciso adaptar a rotina de cuidados para que os fios permaneçam saudáveis e hidratados
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À CNN, o médico tricologista João Gabriel Nunes, membro da Sociedade Brasileira de Cabelo, explica que além do aspecto mais ressecado, as madeixas costumam cair mais durante a temporada fria
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“A queda brusca da temperatura resseca o couro cabeludo, podendo deixar a área mais irritada, ‘vermelha’ e com caspa. A falta de sol nesse período também pode diminuir a vitamina D, importante para estimular os folículos”, afirma
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Lave o cabelo com frequência: o excesso de oleosidade pode agravar a queda dos fios. Além disso, prefira a água morna à quente. Não se esqueça de usar máscaras hidratantes e condicionadores que ajudam a manter a umidade dos fios
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Cuidado com o uso exagerado de acessórios: usar chapéus e gorros por muito tempo irá “abafar” o couro cabeludo, estimulando ainda mais as glândulas sebáceas. Se for usar, priorize aqueles que são forrados com tecidos suaves
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Vitaminas: o uso de vitamínico capilar pode ajudar a manter o nível das vitaminas e nutrientes em dia, especialmente a vitamina D. Alimentos ricos em outras vitaminas e minerais, como A, C, E, biotina e zinco, são essenciais para a saúde do cabelo
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Durma com o cabelo seco: jamais durma com ele úmido, seque-o e não esqueça do protetor térmico; Consumo de água: beba bastante água, em qualquer estação o consumo regular de água ajuda a manter os fios mais saudáveis
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João Gabriel também reforça que, ao notar sinais como perda diária dos fios acima do normal, ou seja, mais que cem fios, por muito tempo, é necessário buscar por ajuda médica especializada.
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